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久坐的你,以后会怎样?


在英国科学家看来,如果你不注意调整久坐(的状态),那Emma大概就是你20年后的样子↓↓



Emma《耸肩驼背》,<面色蜡黄>,全身肿胀,《鼻子》、耳朵里长满了毛发,她还有静脉曲张和一双充血的眼……不少网友看完表示“我接受不了”。


《事实上》,久坐堪称最温柔的慢性自杀,它带来的伤害远不止样貌的改变。《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威专家,教你将久坐伤害降到最低。


受访专家

北京协和医院骨科主治医师  陈峰

《西安体育学院运动医》学教研室教授  苟波

上海市第十人民医院骨科主任医师  朱裕昌


科学家模拟20年后的久坐族


Emma这款模型,是由英国行为未来学家威廉(William Higham)和他的团队,对3000多名上班族在办公室的行为习惯进行分析后制作的。


威廉表示,很多上班族的身体状况《越来越差》,『罪魁祸首』就是「久坐」,他希望能以此提醒大家要有所行动、改变现况。


视频来源:〖梨视频〗


其实,不只样貌会改变,久坐带来的伤害是全身性的。


1

伤代谢

久坐时,下肢肌肉活动基本关闭,新陈代谢速度会下降50%「左右」,分解脂肪的酶产生减少约90%,不可避免要变胖。


{这样一来},“心血管疾病”、糖尿病等疾病的风险都提高了。


2

伤生殖

睾丸是一个怕热的器官, 温度太高就没法正常生[产精子。久坐会让男性阴部温度过高,还可能影响静脉血液回流,导致精索静脉曲张。


女性生殖器在高温环境下,(也更易)感染,{增}加妇科炎症风险。


3

伤膝盖

〖久坐尤其是跷二郎腿〗时,会使膝关节保持在一种扭曲(的状态),时间长了就可能导致膝关节疼痛。

苏州新闻网声明:该文看法仅代表作者自己,与苏州新闻网无关。转载请注明:赣州网络公司:科学家模拟“久坐族20年后的样子”!看完这个视频我有点慌
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